老年保健

老年人冬季洗浴健康禁忌

本文所屬類別:[老年生活]來源:古方中醫網 發布時間:2014-12-31 【字體:

冬季熱水浴對老年人身體的影響

熱水洗澡能夠刺激興奮過程,提高中樞神經系統的緊張度,從而活躍全身各器官的機能。人們經過熱水浴后感覺精神振奮、心情愉快就是這個道理。熱水浴能使調節體溫的神經中樞受到鍛煉,并能影響心臟功能,加速血液和淋巴液活動,增加心臟每搏輸出量,使呼吸加深,肺換氣量增大。但熱水浴后如出現皮膚潮紅,有燒灼感,瘙癢,皮膚發痛應減少或停止熱水浴,最好等皮膚恢復正常后再開始熱水浴。熱水浴時間不宜過長,一般為10~15分鐘之間,水溫以37~42℃左右為宜。

老年人不可多洗熱水澡,老年人體力減弱,肌肉萎縮,皮膚起皺、變薄,彈性減退,皮脂腺也逐漸萎縮,分泌減少。洗熱水浴后會感到很疲乏,出汗過多也易引起虛脫,尤其是有心血管疾患或有眼疾時更應注意。

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